I benefici del Pilates sulla forma fisica e il benessere: come cambia il corpo e la mente
Nelle palestre italiane, chi si dedica al Pilates sta aumentando parecchio — e con loro cresce la varietà di persone che lo sceglie. Non si tratta più solo di chi vuole solo rimettersi in forma, no: l’attenzione si sposta su equilibrio, postura e consapevolezza corporea. Insomma, niente mode passeggere. Il Pilates si è stabilito come … Leggi tutto